Consultation PEQ

Elle a pour but de vous aider à comprendre ce que votre corps exprime, avant même d’envisager une activité physique ou une prise en charge plus globale.

 

Pourquoi faire la consultation?

  • Identifier l’origine de vos douleurs ou gênes

  • Comprendre votre niveau de fatigue ou vos blocages de mobilité

  • Poser les bases d’un parcours de remise en forme vraiment personnalisé

  • Être écouté(e), sans jugement, dans un cadre bienveillant et professionnel

 

Comment se déroule la consultation ?​

 1h en tête-à-tête avec un PEQ de chez Athletix  :

  • Échange approfondi sur votre mode de vie, vos douleurs, vos objectifs

  • Tests simples pour évaluer mobilité, posture, tonicité, respiration

  • Restitution immédiate, en langage clair

  • Recommandations personnalisées 

Le tout dans une ambiance calme, respectueuse, sans pression.

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Pour qui est-ce fait ?​

  • Vous sentez que votre corps change

  • Vous avez des douleurs, de la fatigue, ou vous avez “perdu confiance”

  • Vous n’êtes pas à l’aise avec les gym classiques

  • Vous cherchez une prise en charge individuelle, sans brutalité

 

Juste vous, votre corps… et une vraie première étape.

 

Évaluation de la composition corporelle

L'analyse de la composition corporelle est une méthode qui permet de décomposer le poids d'une personne en différentes catégories, notamment la masse grasse, la masse maigre (muscles, os, organes) et l'eau corporelle. Contrairement à l'indice de masse corporelle (IMC), qui ne fait pas la distinction entre la masse grasse et la masse maigre, l'analyse de la composition corporelle fournit une image plus complète de la santé d'un individu.

 

Importance de l'Analyse de la Composition Corporelle

• Évaluation de la Santé: Cette analyse permet de mieux comprendre la santé globale d'une personne, en identifiant des domaines à améliorer, comme la réduction de la masse grasse ou l'augmentation de la masse musculaire.

• Objectifs Personnalisés: En connaissant la composition corporelle, il est possible de définir des objectifs de santé et de remise en forme plus précise et adaptés à chaque individu.

• Suivi des Progrès: L'analyse de la composition corporelle permet de suivre l'évolution de la masse grasse, musculaire et hydrique, facilitant ainsi l'ajustement des recommandations alimentaires et d'activité physique.

L'analyse de la composition corporelle est un outil essentiel pour évaluer la santé et le bien-être d'un individu. En fournissant des informations détaillées sur la répartition des graisses et des muscles, elle permet de mieux cibler les interventions pour améliorer la santé globale. Pour des résultats optimaux, il est recommandé de combiner plusieurs méthodes d'analyse et de consulter des professionnels de la santé.

 

Bilans Physiologiques et fonctionnels

Le Bilan fonctionnel

Un diagnostic complet pour bouger mieux, plus fort, plus longtemps. Que vous soyez en reprise d'activité, en perte de mobilité, ou en recherche de performance, ce bilan nous permet de mesurer avec précisions :

  • Les forces isométriques de vos chaînes musculaires

  • Vos amplitudes articulaires et votre mobilité

  • Votre contrôle moteur et votre équilibre

 

Pour quoi faire ?

  • Identifier vos déséquilibres posturaux et moteurs

  • Détecter les faiblesses musculaires ou instabilités

  • Mettre en lumière les facteurs de douleurs ou de contre-performance

  • Personnaliser votre parcours de remise en forme, de prévention ou d’optimisation

Le Bilan physiologique

Améliorez votre santé et vos performances avec la précision de la technologie.

Que vous soyez en reprise d’activité, en recherche de performance ou en prévention santé, nos bilans vous offrent une évaluation complète, personnalisée et scientifiquement fiable de votre condition physique.

Nous allions l’expertise humaine à la technologie de pointe, utilisée par les meilleurs clubs professionnels et centres de rééducation dans le monde.

Grâce à nos équipements de dernière génération, nous mesurons avec précision votre taux métabolique au repos, consommation en oxygène à l'effort, votre fréquence cardiaque au repos et à l'effort, votre seuil lactique, et votre saturation musculaire en oxygène. Nos tests sont rapides, motivants et adaptés à tous les niveaux.

 

Pour quoi faire ?

  • Connaître votre niveau de forme actuel
  • Prévenir les surentraînements ou adapter un retour de blessure
  • Connaître vos seuil aérobie et anaérobie, indicateurs essentiels en sport d'endurance
  • Savoir comment votre corps récupère après un effort intense (sports de puissance)
  • Avoir les clés pour structurer votre entraînement de façon optimale
  • Suivre vos progrès dans le temps et améliorer vos performances

 

Public concerné et objectifs du bilan :

  • Femmes et Hommes : Etat métabolique, Longévité, Performance, 

  • Sportifs (reprise ou confirmés) : Suivi de performance

 

À l’issue du bilan, vous repartez avec :

  • Un rapport clair et visuel de vos résultats

  • L’analyse de nos experts

  • Un plan d’action personnalisé : renforcement, mobilité, séances ciblées​

Pourquoi nos bilans sont différents de ce qu'on vous propose ailleurs ?

✅ Des données scientifiques et objectives issues des technologies réservées au haut niveau
✅ Un bilan adapté à votre profil et vos objectifs
✅ Une approche humaine, bienveillante et motivante
✅ Des résultats visibles et mesurables dans le temps

 

Récupération / Bien-être

Chez Athletix, offrez à votre corps un moment de récupération totale grâce à la cryothérapie (anti-douleur et revitalisante) et la pressothérapie (jambes légères et drainage). Des soins complémentaires pour soulager, détendre et redonner de l'élan à votre quotidien. Un duo essentiel pour bouger mieux, vivre mieux.

 

THÉRAPIE PAR COMPRESSION FROIDE ET ACTIVE

Accélérez votre récupération avec la technologie Game Ready® qui associe froid et compression dynamique pour :

🔹 Réduire douleur et enflure,

🔹 Limiter la consommation de médicaments post-opératoires,

🔹 Améliorer l’amplitude de mouvement après une chirurgie,

🔹 Offrir un rétablissement plus rapide et confortable.​

Adoptée par les sportifs et professionnels de santé, cette thérapie optimise votre retour à la performance !

 

THÉRAPIE THERMIQUE

Profitez des bienfaits de la chaleur pour :​

🔹Soulager les douleurs musculaires et articulaires,

🔹 Réduire les raideurs et améliorer la mobilité.​

Idéale pour une détente musculaire profonde et un bien-être immédiat.

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THÉRAPIE DE CONTRASTE​

L’alternance chaud-froid stimule circulation sanguine et récupération. Avec Game Ready® :

🔹 Diminution rapide de la douleur,

🔹 Réduction du KOOS (arthrose & blessures du genou),

🔹 Atténuation des douleurs musculaires post-effort,​

Parfait pour les sportifs et patients cherchant une récupération accélérée.

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UN QUESTIONNAIRE DE CONTRE-INDICATIONS EST À REMPLIR AVANT LA SÉANCE

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Game Ready®, la technologie au service de votre santé et performance !

Forfaits

Chez Athletix, nous croyons qu’il n’y a pas de santé sans mouvement, ni de performance durable sans équilibre. C’est pourquoi nous avons développé une méthode unique issue du sport de haut niveau, fondée sur 3 piliers essentiels (Evaluer-Bouger-Accompagner).

Ce service est accessible aux sportifs et à toute personne désireuse d'améliorer sa condition physique.

Nous proposons un total de 3 forfaits, dont 2 sont des prises en charge individuelles proposées aux particuliers et 1 service proposé aux sportifs et aux clubs sportifs.

 

Forfait Basic

Notre forfait de base comprend un bilan d'entré et un plan d'entraînement personnalisé sur 12 semaines.

Une souscription à ce forfait, vous donne droit à un bilan d'entré et un plan d'entraînement conçu  sur mesure pour vous.  Après 12 semaines d'entraînement, vous devez faire un bilan contrôle afin d'avoir un résumé sur l'évolution de votre condition physique. Après ce bilan contrôle, vous aurez le choix de continuer l'aventure avec nous ( souscrire à un nouveau forfait basic ou changer de forfait) ou d'arrêter.  

 

Notre savoir-faire et votre dévouement vous assurent un résultat !

 

Forfait 1:1

Notre forfait 1:1 comprend à la fois une prise en charge individuelle et privée.

Une souscription à ce forfait vous donne droit à un plan d'entraînement conçu sur mesure pour vous. Vous avez également droit par semaine à 3 séances d'entraînement supervisées par un de nos entraîneurs en conditionnement physique et 1 séance de thérapie de bien-être/semaine dans nos locaux ou à votre domicile. Selon votre préférence, les séances d'entraînement peuvent se dérouler à domicile ou dans un gym.

Vous avez également droit à un bilan contrôle après chaque 12 semaines d'entraînement, si vous maintenez votre abonnement. Cela permettra à votre entraîneur de savoir s'il faut garder ou modifier votre plan d'entraînement afin d'atteindre votre objectif de départ.

 

Notre savoir-faire et votre dévouement vous assurent un résultat !

 

Forfait Performance

Nos prestations pour les sportifs et clubs sportifs consistent à réaliser un bilan physiologique des joueuses et/ou joueurs en pré-saison ou en cours de saison. Aussi, nous réalisons sur mesure des stages de pré-saison, de trêve internationale et/ou de vacances.

 

Finies la supposition, place à la précision !